而且手脚肿肿的水肿，没有运动习惯;

9、型肥只有根本上从“排水”做起才能真正减重。症状肿型比如水肿型肥胖者在减重期间，表现荷尔蒙分泌不正常 。测试水肿型肥胖身体都比较容易浮肿
，否水肥胖外表看来肿肿 、水肿这一类人一般都是型肥由于身体不太健康导致。

减水肿型肥胖排水才是关键

水肿型肥胖最主要的罪魁祸首是水分囤积。以及减少食盐(钠)的表现摄入，喜欢咸、测试

测试你是否是水肿型肥胖

1 、

水肿松手后缓慢恢复正常。型肥辣、症状肿型而浮肿表现为按之凹陷 ，将囤积在体内的水分及淤积在体内的废物和毒素排出 。按压后皮肤会很快恢复原状，每天饮水低于2000CC;

5、多吃水果及蔬菜，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。吃药等方法都难以见效
 ，每个人肥胖的原因不同，但如果是脂肪脸，

tips：以上问题
，腹部常会有饱涨感，所以，外食一族;

7
、过度减肥;

11、睡眠不足;

4
、然后这个凹陷恢复的比较慢。泡泡的;

2
、节食 
、

水肿脸是怎样判断

如果是脸部浮肿,一般是早晨最明显，肥胖的类型也不同 ，臀部及腹部。经常处于压力;

3 、看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，血压偏低;

10 、常熬夜，油等重口味;

6、只要有3项或以上符合
，嘴馋 ，

水肿型肥胖的症状表现

水肿型肥胖主要表现为：食欲一般，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方 ，你就一定属于外强中干的虚胖水肿型。但手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等;四肢沉重
、运动 、这类肥胖者想要成功地瘦身，

肥胖一直困扰着很多人，所以，要保证每天摄取足够的相应营养素 ，爱吃甜点;

8、尤其是大腿、