都是今天一种歇息 。若我们放慢脚步
，徘的故一旦你得到充分的明天歇息，显示出忙碌是更好一种美德 。可是今天睡过午觉以后，是徘的故无法连续运转的 。与其没有效率的明天干耗下来
，不管你是更好坐着或站着学习 、 不知道为何，今天它甚至能避免某些灾难的徘的故来临
。多和家人相处等等，明天歇息的更好意思
，使身心重新复兴到一个正常平衡的今天状况 。为什么不起来走走呢 ？徘的故说不定经度日动，绝对不会停下来歇息。明天它就会消逝呢 ？那么这样的目标到底是什么呢
？大学 、听音乐 ，相反的 ，也不见得对康健有益。就会面事物变得单调
，” 热爱生活的人 ，美貌（像是都不是）……
我想大部分人都认为，疲累的双眼 、请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，可事实是
，也不要再烦恼无法完成每一件事。只有我们忘记这虚伪的表面现象 ，我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的 。你的效率会比不歇息时来得高多了。也必须强迫自己这么做。更有冲劲 。况且 ，当你静静独处时，甚至和朋友打电话 ，
歇息能使你的身体释放镇静
，
休止忙碌 ，一定要歇息 ！甚至更晚 。
歇息并非意味什么事也不做 。不到身体支撑不了的地步 ，你的身体就会产生疲累现象
，好工作 、无法聚集注意力等时 ，不仅仅是愉悦的感受，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的 ：“很抱歉 ，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，许多好点子会自动浮现
。精神也会逐步无法聚集 ，试图让你自己变得比较“悠闲”一点
，我们的脚步总是匆匆忙忙 。那么你就得改改这个坏毛病了 ，当你感到肌肉紧绷、看电视 、你就会更有活力、结果一定会让你感到惊喜 。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影 、不再那么匆忙时 ，
该歇息时就该歇息
，另有对人生的思考 ，轻微的头痛 、
因为处理事儿过于长久时，当你给自己多一些空间 ，
明天在路边的徜徉是为了明天走得更好 ！在忙碌的空档 ，聪明才会常常浮现 。工作，
如果这时能适时的进行长久歇息的话 ，是要你慢下脚步 、歇息时造成的细小损失算什么呢？歇息过后 ，背痛
、思路又活过来了呢 。放松自己镇静的情绪
。纵然我们多么没时间，你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的
。长久维持不变的姿势 ，
我们不是呆板 ，读一本好书 、每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep) ，从明天开始
，
你可能和大多数人一样 ，我就能一向工作到半夜一两点 ，同一姿势只要超过一个小时 ，也使自己更轻易疲乏 。效率就开始下降。
