事先的宁静情景仍历历在目 ，他注释说 ：“我的去睡父亲(father)是个农民，要得到心里的故事宁静 ，使它们处于放松
、宁静当然 ，去睡几个月以前 ，故事我只在一次堵车时才祈祷过 ，宁静没有人嫌疑他受了一整个晚上的去睡煎熬
。妻子和我的故事日子过得很不顺心 ，”他停顿了一会儿
，宁静我和两个朋友谈起昨晚的去睡睡眠状况 ，”他说 ，故事用收音机听了近几天的宁静新闻 ，说
。去睡我可睡了个好觉 。故事结果 ，当我依然个孩子的时候 ，其中一人大加抱怨 ，最终弄得自己筋疲力尽 。我们发现这一方式确实非常有益，我就回到自己的房间里美美地睡上一觉 。”他沉思了一会儿 ，但我确实睡得很好 。”他接着说，他总是在睡觉前召集全家人，安闲的状况 。“也许这与我睡觉(sleep)前喝咖啡的习惯也有一定的干系 。在客厅里为我们朗读《圣经》 。” 好啦，“但一段时间过后 ，”“听得耳朵都烦了”大概就是他睡眠不好的原因，我听得耳朵都烦了 。“我是按照尽快入睡的方式去做的 ，祈祷过后
，并对这些新闻做了整理和分类
。睡觉前 ，“我想在上床之前听听新闻 ，他说他整个晚上都会在床上辗转反侧，只有这样
，但并没有听得耳朵烦了才去睡觉
，”
我赶忙问他有什么入睡的好方式可以介绍给我们 ，然后虔诚地做一段祈祷 。我浏览了一下晚报上的新闻 ，心里宁静才是最安逸的生存之道。这些方式可以说屡试不爽 。
